BALANCE BEGINNT AUF DEM TELLER & WIR HABEN ES SELBST IN DER HAND.
SCHÖN, DASS DU
HIER BIST.
Bevor wir uns zusammensetzen, lass mich dir kurz von mir erzählen:
Ich wurde 1968 im Bergischen Land geboren. Schon als Kind hatte ich immer wieder mit Verdauungsbeschwerden und Magenschmerzen zu tun – und das untrügliche Gefühl, bestimmte Lebensmittel nicht zu vertragen. Mitte 20 wollte ich das nicht länger hinnehmen und begann, genauer hinzuschauen: Ich stellte meine Ernährung über längere Zeit um und beobachtete bewusst, wie mein Körper reagierte. Das hat meinen Blick auf Ernährung nachhaltig verändert.
Hallo,
ich bin
Gabi.
ZWISCHEN IT UND FAMILIE
Beruflich führte mein Weg lange in eine ganz andere Richtung: Ich arbeitete in leitender Position in der IT-Branche. Dann kamen meine beiden Kinder – und mit ihnen neue Prioritäten. Der Wiedereinstieg erwies sich als schwierig, also blieb ich zu Hause und wurde das, was ich heute augenzwinkernd „Familienmanagerin“ nenne. Genau in dieser Zeit rückte das Thema, das mich schon immer fasziniert hatte, immer stärker in
den Mittelpunkt: die Ernährung. Schon in der Schwangerschaft wollte ich meinem ungeborenen Kind und mir selbst die bestmögliche Grundlage geben – von Anfang an mit allem versorgt, direkt aus guten Lebensmitteln. Ich stillte lange, und auch als meine Kinder größer wurden und viel Sport trieben, achtete ich weiter auf eine vollwertige, energiereiche Ernährung, die sie wirklich trägt.
WECHSELJAHRE ALS BERUFUNG
Als ich selbst in die Wechseljahre kam, veränderte sich vieles – und ich beschäftigte mich so intensiv wie nie zuvor mit Ernährung. Ich absolvierte eine Fortbildung nach der anderen und machte aus meinem eigenen Lernprozess Schritt für Schritt meine Berufung. Alles, was ich heute weitergebe, ist deshalb kein angelesenes, sondern gelebtes Wissen. Ich weiß, wie sich diese Zeit anfühlt – und wie zermürbend es ist, eine Diät nach der anderen zu versuchen.
Seither interessiert mich nicht nur,
was wir essen – sondern vor allem,
was im Körper damit passiert.
BEWEGUNG HÄLT MICH LEBENDIG
Sport gehört für mich einfach zum Leben – damit fühle ich mich frei und lebendig. Dabei waren neben Yoga & Entspannung Kraft und Ausdauer schon immer mein Ding: HIIT, HYROX und lange Zeit auch das Fitness Boxen. Speziell das Boxen hat mir weit mehr gegeben als körperliche Fitness – Kraft, Ausdauer, Selbstvertrauen und eine innere Widerstandsfähigkeit, die mich bis heute trägt.
„Die Arbeit mit mir ist kein schnelles
6-Wochen-Bauch-weg-Programm.
Es ist eine neuer Lebensstil,
der sich lohnt. IMMER.“
DEINE GABI
WORAUF ES WIRKLICH ANKOMMT
Wir dürfen uns bewusst machen, dass ewige Diäten, ständig neue Ernährungsformen oder das X-te Supplement on top den Körper - neben den alltäglichen Stressfaktoren - zusätzlich unter Druck setzen. Und ein dauerhaft gestresstes, unreguliertes Nervensystem bestimmt alles. Da nützt die beste Ernährung wenig, wenn der Körper sie gar nicht richtig verwerten kann. Es ist mir daher ein Herzensanliegen, dir die Abkürzung zu zeigen – nicht die schnelle Lösung, sondern den Weg an all dem vorbei, was nur Kraft kostet und dich nicht weiterbringt.
Kontakt
+49-172-2477102