Ich begegne Ernährung mit:
NEUGIER, VERSTÄNDNIS & GENUSS.
Mein Ansatz
Ich kenne aktuell so viele Frauen, die immer weniger essen und gleichzeitig immer mehr Sport machen – in der Hoffnung, bloß nicht zuzunehmen. Ich verstehe das gut. Und doch ist es meist ein Trugschluss: Bekommt der Körper zu wenig Treibstoff, schaltet er in den Überlebensmodus und hält fest, statt loszulassen. Dabei ist er kein Gegner, den man aushungern muss. Statt weniger zu essen, lohnt es sich, den eigenen Körper zu verstehen und wieder zu fühlen, was er wirklich braucht.
Für mich gibt es deshalb nicht DIE EINE Ernährung, die FÜR ALLE funktioniert. Entscheidend ist, den eigenen Körper wahrzunehmen, Zusammenhänge zu verstehen und die Ernährung individuell auf die persönliche Situation abzustimmen.
Ich möchte Ernährung verständlich machen – ohne starre Regeln und ohne pauschale Empfehlungen. Mich interessieren die Fragen dahinter:
Was passiert im Körper, wenn wir essen?
Wie werden Nährstoffe verarbeitet?
Welche Rolle spielt Ernährung für
die Verdauung?
Warum reagieren Menschen so
unterschiedlich auf Lebensmittel?
Was verändert sich in den einzelnen
Lebensphasen – und wie ändert sich
dadurch unser Bedarf?
MEINE QUALIFIKATIONEN
Ernährungsberaterin C-Lizenz – Academy of Sports
Ganzheitliche Ernährungsberaterin – Pursana Akademie
Fachberaterin Hormone & Ernährung – Pursana Akademie
Fachberaterin Darmgesundheit & Nahrungsmittelunverträglichkeiten – Pursana Akademie
„Diese Verbindung aus Beobachtung, Wissen und individueller Betrachtung
ist der Kern meiner Ernährungsberatung.“
GABI BROSIUS-BÖHMER
Neugierig, was dein Körper dir sagen möchte?
Lass uns gemeinsam hinschauen.
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+49-172-2477102